わたしと床バレエの出逢い♪

本当はバレエも好きなはずなのに
ついつい “引け腰” な私でした。

ある時ふと目にした〈床バレエ〉という文字

なぜか一瞬で心がグッと引き寄せられ、

　「床×バレエ　ということは、
あのバー・オ・ソル？」

と詳細を読み進めていくうちに


　「私これやってみたい！」
　「今度こそ、やる時が来たんだな。」と
感じました。

とっても幸運なことに床バレエが習える
スタジオは自宅から自転車で20分！
すぐに通い始めました🚴♬

シンプルなエクササイズながらも意識を
向けるのはとても深いところにあって．．．
今まで できてるつもりでいたこと

「私、全然わかっていなかったんだ」と

少しショックもあったからこそ興味深くて
ハマってしまい〈床バレエ〉がいつの間にか
習慣になりました。

ほとんど寝たままの姿勢で周りを気にせず
〈指導者の声＆音楽〉の中に自分を置いて
集中していると
あっという間にレッスン終了時間！

帰り道は明らかに足取りが軽く
背も高くなった感覚で

「あら、やだ♪」
　「これ、引きあがってるってことよね 」って嬉しくなっちゃう！

続けてレッスンしてるとダンスクラスでも
動きやすくなってることに気づき
〈床バレエ効果〉を感じてます！

音楽がすき♪
音楽にあわせて体を動かすことが好き♪
そんな人には特におすすめのトレーニング