レッスンについて
クラスのレベルはどのくらいですか？
〈ダンスクラス〉 現在のところは入門クラスは設けておりません。入門クラスの様にゼロからの内容ではないため<初級～中級レベル>としておりますが、毎回<ダンスの基礎>を繰り返し行っています。
ミドルエイジ以降の女性中心でプロを目指す生徒のクラスではありませんので、 間違っても分からなくてもだいじょうぶです！
どんな方でも新しい教室に慣れるまで、初めは戸惑うことがあるかも知れません。 一度クラスを体験しにいらしてください♪
※習った期間は短い・ブランクがあるなど、いきなり2時間のクラスには不安がある方は、 前半の<ダンス基礎>までのご受講も可能ですので、ご相談ください。
〈床バレエクラス〉
レベルの設定はありません。様々なプログラムをご用意している中で一部、クラシックバレエの要素の強いエクササイズもありますが、ほとんどの場合で全く覚えられないというような難しい動きはほとんどありません。
シンプルな動きを繰り返したり、速さやタイミングなどを変えたりする中で、ご自身の身体と対話しながら筋肉と神経をトレーニングしていくクラスです。
バレエ・ダンスなどの経験がない方でも行えるトレーニングです。
百聞は一見に如かず♪ まずはクラスを体験・見学しにいらしてください♪
身体が固い、筋力・体力に自信がないけど大丈夫ですか？
もし、普段身体をあまり動かせていないとおっしゃる方はご心配もあるかと思いますが、ご安心ください。
◆寝たまま行うバレエエクササイズの〈床バレエクラス〉では骨盤の位置を整えて余計な力を抜いて体幹力UP・全身しなやかな筋肉を徐々につけていただけますので、ブランク明けの方にもとてもお薦めです。
◆〈ダンス基礎〉では踊る前の準備のためのストレッチやエクササイズ・体の各部位に意識を入れながら動かす練習・簡単なステップなどを行いますが、 決して無理はせず、コンディションに合わせて行って頂いております。
床バレエのみのご受講はもちろん、ダンス復帰を目指される方は例えば〈床バレエ＆ダンス基礎〉など、スタートの仕方をお選び頂けます。
レッスンはどんな格好で参加すればよいですか？
〈ダンスクラス〉
トップスはTシャツ、カットソーなど。ボトムスはトレーニングパンツ、レギンスなど。 柔らかいもの、軽めのもの、収縮性のあるものなどが動きやすくておすすめです。
◆ダンスシューズに関して：スタート時からダンスシューズを急いでご用意しなくても大丈夫です。
コンビネーション(振付)は靴下、または裸足で踊るスタイルの物が多いですが、時々ダンスシューズの方が望ましい振付もあります。また、その方によっては靴下や裸足では足の裏が摩擦で痛いと感じるなどありますので、様子を見ながら適宜対応して頂いています。
〈床バレエクラス〉
ダンス同様柔らかく収縮性のあるものが動きやすくてベターです。
◆スパッツやレギンスなどの方が絡まったり捲りあがってきたりすることなく集中できるかもしれません。
◆靴下をご用意ください (足を床の上で動かすときに裸足ですと引っかかってしまうため)
参加者のみなさんの年齢層はどのくらいですか？
◆お生まれ年までは伺っていないので正確には存じ上げないのですが、2023年現在、ダンスクラスへは50代・60代の方が通ってくださっています。
ジャズダンス、バレエ、ベリーダンスやスポーツなど、何かしら体を動かし続けてらっしゃる方は一般的な実年齢からは想像できないほどお若いです。その一方でメンテナンスが間に合ってないことや疲労の蓄積で思うように動けない、いろんなところが痛い。。。など、皆さん何かしらお持ちです。
どんな方でも、安全に踊ることを長く楽しめるよう、トレーニング・メンテナンス要素のエクササイズや情報のご提供など、できる限りのアドバイスをさせて頂けるよう努めます。
レッスンを受けるのに必要なものはありますか？
・水分補給用の飲み物〈近くにコンビニや自動販売機あり>
・タオルをお持ちいただくことをおすすめしております。
◎床バレエクラスはヨガマットを使いますが、スタジオにご用意がありますのでそちらをご利用いただけます。
※もしも気になる方はタオルをその上に被せるか、ご自分専用のものをご持参ください。(スタジオには保管はできない為、都度ご持参ください。)
遅刻しても入れますか？
ご入室は可能ですが、ケガの防止の為いきなり動かずにプレストレッチをされてからレッスンに合流してください。(準備不足によるケガに関して一切責任を負いかねます)
※レッスン中はお電話を頂いてもご対応しかねます<m(__)m>
体験 ・会員システムについて
体験をしたい場合はどうしたらいいですか？
まずはお問合せフォームからご連絡をお願いいたします。
体験レッスン料金は対象クラスの単発受講価格になりますのでご確認をお願いいたします。
※尚、ご見学頂けない日がある場合もありますので、自動応答メールではなく、こちらから予約確定の連絡をお待ちくださいますようお願い致します。
見学だけでもできますか？
各クラスが１回ご見学頂けます。事前にお問合せフォームからご連絡をお願いいたします。
※ご見学頂けない日がある場合もありますので、自動応答メールではなく、こちらから予約確定の連絡をお待ちくださいますようお願い致します。
※一回当たりの見学の制限時間はありませんので、ご都合よければ最後までご覧になってくださいね♪
月初めではなく月の途中から入っても大丈夫？
はい、もちろんです♪思った時が吉日♪ 月の途中からでもご入会いただくことができます。
月途中でのご入会は、その月の残りの週回数分のご納入となります。
⇒残りの2週(回)分5,000円がスタート月の月謝。
入会時には何を持って行けばいいですか？
お手続きに必要な物は、以下の通りです。
・入会金 ￥10,000(事務手数料込み)
・当月分の月謝(月途中入会の方は月謝を入会以降の回数割りした金額）
※詳しくはご案内させて頂きます。
月謝制について
月謝制につき、受講者さまのご都合での不参加は返金等いたしかねます。
※尚、祝日も基本的にクラスを行っていますが、年末年始・ゴールデンウィークに関してのみ 受講できない方へは該当回数分を返金させて頂いております。
休会・退会について
○休会システムは3か月まで有効。その間は復帰される時のお席を優先的に確保させて頂きます。
※但し、会員維持費 ￥3,000が発生いたしますのでご了承ください。
期限過ぎますと退会の手続きが必要となり、復帰される場合に改めて入会金が発生してしまうため、
退会が確定でない場合は休会手続きをされ、会員資格を維持されることをお勧めします。
○退会のご申告は基本的に1か月前にお願いします。
🌸休会中・退会後も、単発受講はいつでも受講が可能です。
スタジオ施設について
・シャワールームなし、トイレは一つ、洗面化粧台があります。
・更衣室はカーテン仕切りの着替えスペースがあり、そのスペース内に完全にお一人ずつ用の仕切りもありますがそちらはたくさん無いので気になる方は、ペチコートスカートなどを利用して着替えをされてもよいかも知れません。
スタジオ内での飲食は可能ですか？
・水分補給は問題ありません。軽食などはスタジオのすぐ外の待合スペースがありますのでそちらでお願いします。
・ゴミはすべて各自でお持ち帰り頂いております。
発表会について
発表会などは開催しますか？
これまでは「毎回のレッスンが本番」というスタンスで、あまり外部への発表の場を作ってこなかったのですが、舞踊祭参加・スタジオ内パフォーマンスなど発表の機会を持つことで、やはり大きなモチベーションと刺激になると考えています。
型にはまらない発表の場を今後は積極的に作っていきたいと考えています。
会員であれば誰でも出られますか？
リハーサルに基本すべて参加できる方、出席できない時がある場合もフォロー練習をしたり常に意欲的な方、他のメンバーとの協調・高め合い楽しんで参加してくださる方であれば、どなたでも参加していただけます。
必要に応じてフォローアップ練習なども対応させていただきます。
会員でなくとも発表会に出られますか？
基本的には会員の方対象ですが、当スタジオに一定頻度で参加されたことがあり、上記↑に当てはまる方ならご相談の上、ご参加いただけます。
※尚、リハーサルはクラス外の日程で行いますので、場所代・衣裳代など諸経費が掛かります。
発表会等への参加はしなくても大丈夫ですか？
はい。レッスン自体を毎回楽しみたい、という方も気兼ねなく通って頂きたいと思っています。
発表に出す振付の一部をクラス内のコンビネーションで行う事はありますが、リハーサル日程はクラス外で組みますので気兼ねなくレッスンへのご参加をお願いします。
他、何かご不明点・ご相談などありましたら、何なりとお問合せください
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